JAZZボーカリスト、ソングライター 小倉碧(おぐらみどり)のブログです。スケジュールやライブレポートなど、ぜひチェックしてみてくださいね☆


by midori_jazz

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遅咲きのヒマワリ

わが家のヒマワリが、ついに開花しました!

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8月も、気がつけばのこりわずか…

ものすごい遅咲きさんになってしまいましたが、この夏も、もうひとふんばり。

照りつける残暑の夕陽の中で、きらきらと咲き誇っております。emoticon-0157-sun.gifemoticon-0160-movie.gif



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月曜日は、わたしの住んでいる地区の主催する、マタニティサロンに行ってきましたemoticon-0115-inlove.gif

この日のテーマは、
『産前・産後の赤ちゃんとの過ごし方』。

この地域で子育て広場を主催されている講師の方からのお話と、参加された妊婦さん同士の交流会がメインとなって、

色んな方とお会いでき、情報交換のできる、とっても楽しい会でした。

手作りオモチャの作り方や、子守唄なども教えてもらいましたよー!emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0159-music.gif


産後すぐの時期には、合わせて30時間まで破格のご予算(そのうち6時間までは無料!)で利用できる、ホームヘルパーさんのご紹介もありました。

地域のシルバー人材センターに登録をされている子育て経験者が、食事や家事、掃除などのお手伝いをしてくれるのだそう。

産後すぐの時期は特に、慣れないことが重なってとっても大変…

決してひとりで抱え込むことなく、家族や地域の力をどんどん借りるように!!

とのことでした。


こんな風に、地域で子育てを支えていこうっていう雰囲気に触れると、

出産を前にして抱きがちな不安も、和らぎますねemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0159-music.gif



赤ちゃんのいる生活が、
明るく笑顔いっぱいで、

幸せな日々になるように…


今のわたしにできる精いっぱいの準備をして、その日を迎えてあげたいなって、

あらためて、そう思うのですemoticon-0134-bear.gifemoticon-0166-cake.gifemoticon-0171-star.gif






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by midori_jazz | 2013-08-28 16:32 | Essay

準備開始!

イチロー選手、日米通算4000安打!
おめでとうございます!!!emoticon-0104-surprised.gifemoticon-0160-movie.gifemoticon-0165-muscle.gif
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午前中、ちょっとした買い出しのため外出した帰り道に。天丼ランチでモリモリ休憩中emoticon-0162-coffee.gifemoticon-0160-movie.gif (笑)



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水曜日は、28週の健診に行ってきましたemoticon-0134-bear.gifemoticon-0159-music.gif

いよいよ妊娠も8ヶ月に入った今回の健診。

心拍数、頭部の直径、脚の骨の長さなどの測定から始まり…

背骨がまっすぐに並んでつながっているか、心臓が4つの部屋にわかれているか、3つの血管(肺動脈、大動脈、上大静脈)の並びは正常か、

胃、腎臓、排せつ器官… それぞれが問題なく成長しているか、

など、かなり細かくみていきましたemoticon-0126-nerd.gifemoticon-0158-time.gif


このところ、なんだか急にお腹が大きくなってきたように感じていたのですが…

それもそのはず。
赤ちゃんの方も、さらにさらに大きくなっていましたよーemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gif


いよいよ、ここからは妊娠後期に突入。

出産のその日に向けて…

少しずつ、入院の準備やベビーグッズ、ベビースペースの準備を開始するように!とのこと。

まずは、赤ちゃんのスペースを確保するべく…

昨日から少しずつ、お部屋のお片づけ! 始めていますemoticon-0159-music.gifemoticon-0166-cake.gif


いただいた情報によると、
ベビースペース作りのポイントとしては…

①冷暖房の風が直接あたらない
②直射日光があたらない
③風通しが良い
④落下物や、背の高い家具を置かない
⑤テレビやステレオからは離す
⑥カーテンや照明で昼夜の区別をつけやすくする

など。


この半年間のうちに、すっかり物置きと化していた一階の洋室にて

あれやこれやと思案しながら、汗だくになっておりますemoticon-0141-whew.gifemoticon-0158-time.gif


…ピアノはここで良いとして、
問題はギターとバイオリン…


うっかりつまずいて転んだりしないように、うまく収納しなくては。。emoticon-0112-wondering.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0162-coffee.gif (笑)
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by midori_jazz | 2013-08-23 12:36 | Essay

ハローベビークラス

わたしが住んでいる自治体が開催している母親学級に、参加してきましたemoticon-0159-music.gifemoticon-0134-bear.gif


この日の講義は…

栄養士さんによる「妊産婦の食事と栄養」、
そして、歯科衛生士さんによる「妊婦と乳児の歯の健康」
の二本立て。

本当は先月の回から参加したいと思っていたのですが、うっかり寝たきり生活となってしまい、参加を断念。
今月の回から、ようやく参加をすることができました。

自分でも、ある程度はインターネットやマタニティ冊子から情報を仕入れていたつもりだったのですが、実際にお話を聞いてみると、知らなかったことや、自分の認識では甘かった!と思う点が多々あり、とても勉強になりましたemoticon-0129-call.gifemoticon-0158-time.gif


近年では、どこの病院でも、妊娠中の体重管理を厳しく言うことが増えているそうですが、

増えすぎも困るけれど、栄養が足りなくても困る。

妊娠中にお母さんの栄養が足りていないと、生まれてきた子どもは、低燃費で栄養をため込みやすく(つまり、太りやすい…)、幼くして成人病などの病気にかかりやすい体質になってしまうこともあるそう。

医学的な理由で「安静」の指示が出ていなければ、
よく食べ、よく動く!ことが、大切なんですねemoticon-0110-tongueout.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0158-time.gif


各自で事前に書いてきた「食事診断シート」(わたしは今回が初参加だったので、休憩時間に急いで書き込みましたが…)を、栄養士さんが採点し詳しくコメントをくれる時間もありました。

わたしの場合は…

緑黄色野菜の種類がまったく足りていないこと、 と
もしかしたら、たんぱく質が若干足りていないかも…? ということで、

例えば、レーズンとクルミのライ麦パンとフルーツ、ヨーグルトだけで済ませていた朝食に、サラダと目玉焼きを追加すること、

などの指導が入りましたemoticon-0158-time.gifemoticon-0134-bear.gif


… 聞けて良かった~~~~emoticon-0104-surprised.gifemoticon-0162-coffee.gifemoticon-0134-bear.gif (笑)



今日の夕食は…
いただいたアドバイスを生かしつつ♫
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ツナとポテトの夏野菜サラダ
オクラと海藻、桜海老の煮浸し
みょうがと長芋の和え物と…
鯵の干物、ご飯にお吸い物。


お腹いっぱいです emoticon-0110-tongueout.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0166-cake.gif






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by midori_jazz | 2013-08-21 20:15 | Essay

記念日

今日は、夫婦二人で過ごせる最後の入籍記念日emoticon-0166-cake.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0168-drink.gif

代官山にあるフレンチレストラン、ポールボキューズにて、お祝いディナーをいただいてきました。
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数年前、ウェディングのレセプションパーティーにてお世話になった池田シェフが、
現在、グループ内の異動でこちらのお店にいらっしゃるんですemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0168-drink.gif


そのご縁で、今回初めてうかがったこちらのレストラン。

ふんわりソファのシックな店内に、最高に美味しいお料理とおもてなしで、お出迎えしてくれましたemoticon-0168-drink.gifemoticon-0171-star.gifemoticon-0166-cake.gif

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夏野菜をふんだんに使用した、さっぱりフルーティーな前菜に…

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1975年、料理人として初めて「レジオン・ドヌール」勲章を授賞されたというポール・ボキューズ氏が、その午餐会にて、時の大統領に振る舞ったとされる黒トリュフのスープ。
(二枚目の写真は、お店のHPから拝借しましたmm)


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カリカリのポテトをウロコに見たてた、甘鯛のポワレと…


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メインディシュには、
牛フィレ肉とフォアグラのソテーemoticon-0110-tongueout.gifemoticon-0171-star.gifemoticon-0134-bear.gif


デザートは、
酸味の効いたラズベリーの粉末と白桃の甘みが絶妙のジュレまで…ペロリ。
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た… 食べすぎだ~~emoticon-0110-tongueout.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0166-cake.gif




子供が生まれたら、しばらくは、
行かれるお店が限られてくるから…


おチビさんが、お腹の中にいるうちにっemoticon-0168-drink.gifemoticon-0102-bigsmile.gif


なんちゃってemoticon-0136-giggle.gifemoticon-0134-bear.gif (笑)





これからは
新しいメンバーを加えて…



ますます賑やかに、笑顔いっぱいの家族でいられますようにemoticon-0171-star.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0166-cake.gif







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by midori_jazz | 2013-08-17 22:37 | Essay
7月下旬、
一斉に可愛い芽をのぞかせていたわが家のひまわり達。
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本葉が出てきたところで…
半分はそのままプランターにて、
もう半分は、G君の尽力により完成した玄関脇のミニ花壇へお引越しemoticon-0159-music.gifemoticon-0158-time.gifしました。
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途中、バッタの一家の襲来に遭いつつも… …


真夏の太陽をたくさん浴びて、スクスクと育っていますemoticon-0159-music.gifemoticon-0157-sun.gif


ついに、つぼみも付きはじめましたよー!emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0155-flower.gifemoticon-0158-time.gif
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開花まで、あと少し…かな。



まだまだ猛暑が続きます。
水分をこまめに補給して、今週の残暑をのりきりましょうねemoticon-0159-music.gifemoticon-0168-drink.gif



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今日は、代官山にある子ども写真館が主催しているマタニティ・セミナーに参加してきました♫

60分のマタニティ・ヨガと、
その後は、写真館ならではのマタニティ写真の撮影会。

同じくらいの月例のママさん、パパさん達がたくさん参加されていて、色々と情報交換もできました。

久しぶりにカラダを動かし、全身に心地よい疲労感が。
…までは良いのですが、この感じは、
明日あたり筋肉痛になりそうですemoticon-0138-thinking.gif (笑)
楽しかった~~emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0160-movie.gif


撮影した写真は、後日プレゼントでいただけるとのこと。
出来上がりがとっても楽しみですemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0134-bear.gif



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帰りにフラリとみつけた、九州パンケーキのカフェにて。

小麦粉に、玄米、五穀米と餅米をブレンドした、モチモチ食感のパンケーキ。とっても美味しかったです。

たまには、いいよねemoticon-0110-tongueout.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0159-music.gif

ご馳走様でしたーemoticon-0159-music.gifemoticon-0162-coffee.gif





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by midori_jazz | 2013-08-15 19:47 | Essay

健診♫

ものすごく暑い日が続いていますね!!emoticon-0125-mmm.gif
皆様、夏バテなど、していませんか??emoticon-0103-cool.gifemoticon-0167-beer.gif

いよいよお盆の帰省ラッシュも始まったようですね!
今週は待ちに待った夏休みemoticon-0159-music.gifemoticon-0157-sun.gifの方も、多いのではないでしょうかemoticon-0160-movie.gif

休暇の方も、そうではない方も…
ケガや急な天候の変化には気をつけて、楽しい夏をお過ごしくださいね!emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0171-star.gif



=====
今日は、26週の定期健診に行ってきました。


赤ちゃんは、この二週間で驚くほど大きくスクスクと成長していて、
心配されていた母胎の方の様子も問題なく、まずはホッと一安心、です。


顔立ちも大分はっきりしてきたし、
気になる性別も判明しましたよ~~emoticon-0159-music.gifemoticon-0134-bear.gif


無理をしない程度に、外出や運動の許可もでましたemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0158-time.gif

これからは少しずつカラダを動かしていって、すっかり落ちてしまった体力を回復せねば… !!です。
emoticon-0103-cool.gifemoticon-0169-dance.gif (笑)



健診の後は、通っている産院のある中目黒にてカフェランチemoticon-0168-drink.gif


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シークァーサーと海ブドウを散らした涼しげなカルパッチョに、
夏野菜たっぷりのパスタやリゾットなど、


モリモリ … モリモリ …


この暑さにして、
この食欲は、一体全体なんなのでしょうか… … emoticon-0137-clapping.gifemoticon-0168-drink.gifemoticon-0166-cake.gif




どこかの小さなグルメさんが、
只今、ものすごい勢いで栄養を蓄えております。。emoticon-0118-yawn.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0134-bear.gif (笑)









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by midori_jazz | 2013-08-11 21:44 | Essay

祝!HAPPY BIRTHDAY♫

今日は、暦の上では立秋!ですねemoticon-0171-star.gif

でも、体感としては、むしろいよいよ夏本番が戻ってきたような…emoticon-0122-itwasntme.gifemoticon-0167-beer.gif

感じが…しませんか?!emoticon-0157-sun.gif


暑い… …emoticon-0108-speechless.gif



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昨日は、金曜日に無事出産を終えたナオちゃんの、お見舞いに行ってきましたemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0166-cake.gif


ナオちゃんのいる病院は、
わたしの住んでいるところからも、タクシーでちょうどワンメータ。

色んな分野の専門医科に、最新の設備の整った、とっても綺麗な大病院です。

この日に限ってタクシーがなかなかつかまらなかったのと、ひろーいロビーで迷子になりかけ(笑)、到着が少し遅くなってしまいましたが… mm

無事に元気な男の子を出産されたナオちゃんが、輝く笑顔で出迎えてくれました。

生まれたばかりの赤ちゃんにも、お会いできましたよーemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0166-cake.gif


か… 可愛い~~~~~!!emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0166-cake.gif


お二人の元気なお姿を拝見したら、すぐにおいとまするつもりで伺っていたのですが、色々と話しをしているうちに、気がつけば時間はまさに矢のごとしに過ぎ去ってゆき…

幸せいっぱい、学びもいっぱいの、
とっても貴重なひとときを過ごさせていただいてしまいましたemoticon-0166-cake.gifemoticon-0162-coffee.gif


ナオちゃん、本当におめでとう!!!
今日からは、いよいよ赤ちゃんのいる新生活のスタート。

色んな方々のサポートを得て、
笑顔いっぱい、幸せいっぱいの日々になりますようにemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0159-music.gif



=====
そしてそして…

嬉しいことは連鎖するもので、
今日はもうひとり、大好きなボーカル友達の小島伸子ちゃんから、
4日の日曜日に無事に元気な男の子を出産されたとのご連絡をいただきました!!emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0166-cake.gif


ご懐妊がわかってからも、
赤ちゃんと一緒にステージに立ち続けていた伸ちゃん。

母となった伸ちゃんが、
これから、どんな歌を唄っていくのか…

とってもとっても楽しみであり、
一ファンとして、これからもずっと 応援していきたいと、

心から、そう思うのです。


伸ちゃん、
ご出産、本当におめでとう!!emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0134-bear.gifemoticon-0166-cake.gif


幸せ笑顔に輝く伸ちゃんと、
元気いっぱいの赤ちゃんにお会いできる日を、とっても楽しみにしているね!!



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さらに…

大学時代の仲良し おのっちから、
とっても嬉しいメールをいただきました♫

今日は、息子くんの、ハーフバースディ!!なんだそうemoticon-0134-bear.gifemoticon-0166-cake.gif

HAPPY BIRTHDAYのバルーンを持ったお祝い写真、とーっても可愛くて、あったか幸せな気持ちになりました。



大好きな人たちが、
キラキラ輝く笑顔でいてくれること。


なんて嬉しくて、幸せなことなんだろう。



次に会うときには、
季節をこえて、お互いに元気な赤ちゃん連れで … …


わたしも、
二ヶ月先の、その日に向けて

ゆっくりしっかり、心とカラダの準備を整えていきたいと思いますemoticon-0103-cool.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0134-bear.gif





...
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by midori_jazz | 2013-08-07 20:22 | Essay

胎内記憶

面白い記事をみつけました。


皆様、「胎内記憶」って言葉を耳にしたことはありますか??


文字通り、
赤ちゃんが、お母さんのお腹の中にいる時に得た記憶… なのですが。。


6ヶ月に入った頃から聴覚が発達し始め、7ヶ月を過ぎる頃には、脳の急速な発達により、自分の意思でカラダの向きを変えたり、手足を動かしたりできるようになるという、お腹の中の赤ちゃん。

周囲の呼びかけに応じてお腹を蹴ってきたり、お母さんが ポンポン ポンとお腹をたたくと、同じように ポンポン ポンと蹴り返してくるという、いわゆる「胎動ゲーム」なんかができるようになるのも、この頃からなんだそう。


そして…

めでたくお誕生のときを迎え、その子がおしゃべりを始める頃、
「お母さんのお腹の中でプカプカ浮かんでた」 とか、「(産まれてくるとき)暗くてせまーい道を通ってきた」なんて言い出す子供がいるのは、この、胎内記憶に基づくものなんだそう。

(「赤ちゃんの部屋」飯嶋ゆみこ氏 コラム "胎内記憶について" より。)


面白いな~~ と思ったのは、

例えば、
妊娠中に大好きな曲を繰り返し聴いた妊婦さん。
子供が3歳くらいになった時、テレビでたまたま流れたその曲の続きのメロディーを、知らないはずのその子が口ずさんだ、

とか、

早い段階で赤ちゃんの名前を決めており、その名前でいつも呼びかけていた。でも、直前になって名前を変更。
子どもが話せるようになった頃、お気に入りのお人形に、両親が最初につけるはずだった名前をつけて呼んでいた…

とか、、

そんな実例も、報告されているそうです。


とある機関の研究では、赤ちゃん全体の約30%に、胎内での記憶が残っているそう。

でも、ほとんどの赤ちゃんに、この記憶は残っていません。

お母さんが分娩室に向かった際、オキシトシンという、子宮を収縮させ、陣痛〜出産を促進するホルモンが分泌されるのですが、

そのホルモンに、記憶を消去する働きがあるからなんだとか。


知らなかった~~~~emoticon-0138-thinking.gifemoticon-0166-cake.gifemoticon-0134-bear.gif



この話が本当なのかどうか…

今のわたしには、確かめるすべはありませんが (笑)

これから五感や感情がどんどん発達してくる小さな赤ちゃんと、

妊娠中から、大好きな歌を共有したり、温かい言葉にふれたり…

そんなことができたら、
それってちょっと、素敵なことだな って、 思いませんか?!


最近のお気に入りemoticon-0111-blush.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0134-bear.gif


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「ちいさな あなたとの やくそく」
(リサ・ハンフレー 文、デイビット・ダニオス 絵)
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昨夜、ナオちゃんから連絡をいただき、金曜日、無事に元気な赤ちゃんを出産されたとのこと。

ナオちゃん、本当に本当におめでとうっっっemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0166-cake.gifemoticon-0134-bear.gif

なんだか、なんだか、自分のことのように感動… … emoticon-0106-crying.gifです。

母子共に元気な姿にお会いできるのが、とっても楽しみemoticon-0115-inlove.gifemoticon-0166-cake.gifemoticon-0155-flower.gif
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by midori_jazz | 2013-08-04 15:36 | Essay